Sover du for lidt? - så er du ikke alene
Det er individuelt, hvor lang tid vi hver især har brug for at sove, men søvn er afgørende for, at vi trives og har det godt. De hyppigste årsager til, at vi oplever utilstrækkelig søvn eller ikke føle os udhvilet er, at man kommer for sent i seng på grund af underholdning fra skærm eller på grund af tanker om natten og bekymringer, som er relateret til arbejde, familie eller personlige problemer.
Sund søvn
Sund søvn er karakteriseret ved, at man selv er tilfreds med både længden og kvaliteten af sin søvn og generelt føler sig udhvilet og velfungerende mentalt og fysisk i dagtimern
Sæt rammerne for en god nattesøvn
- Undgå koffein før sengetid.
- Undgå alkohol før sengetid.
- Undgå store mænger energi- og fedtrig kost før sengetid.
- Sørg for at være fysisk aktiv i løbet af dagen.
- Sørg for, at soveværelset har en behagelig, let kølig temperatur. Den optimale værelsestemperatur ved søvn er for de fleste 18-21 grader.
- Undgå støj. Brug eventuelt ørepropper.
- Undgå lys fra skærme (for eksempel computer, tablets og tv) før sengetid.
- Sørg for, at soveværelset er mørkt. Brug eventuelt maske over øjnene.
Urter til den rolige søvn og søvnkvalitet
Citronmelisse: Citronmelisse hjælper med at opretholde en sund og normal søvn samt bidrager til optimal afslapning.
Baldrian: Baldrian hjælper med at opretholde en normal og rolig søvn samt bidrager til optimal afslapning. Baldrian hjælper yderligere med at falde i søvn og opretholde normal søvn kvalitet.
Humle: Humle hjælper med at falde i søvn og beroliger nerveaktiviteten.
Quality Sleep™ & Deep Rest – Rolig søvn og søvnkvalitet
Tabletten er baseret på en traditionel urtekombination af ekstrakt fra citronmelisse, baldrian, humle og kamilleblomst. Citronmelisse, baldrian og humle hjælper med at opretholde en sund og normal søvn. Citronmelisse og baldrian bidrager til optimal afslapning. Baldrian og humle hjælper dig med at falde i søvn og beroliger nerveaktiviteten på en naturlig måde. Magensium bidrager til en normal psykologisk funktion. Vitamin B1, B6 samt B12 bidrager til normale psykologiske funktioner samt nervesystemets normale funktion. B6 og B12 og magnesium bidrager til at mindske træthed og udmattelse.
Find den rette løsning til dine behov
Quality Sleep™-serien tilbyder målrettede formler til forskellige søvnbehov. Uanset om du ønsker støtte til nervesystemet, afslapning af musklerne eller en dybere og mere sammenhængende nattesøvn, finder du en løsning, der passer til din aftenrutine. Alle tre produkter kombinerer nøje udvalgte planteekstrakter med vitaminer og mineraler for at understøtte en rolig og afslappende nat.
Ofte stillede spørgsmål
Har du spørgsmål om produktet? Her finder du svar på de mest almindelige spørgsmål. Du er også altid velkommen til at kontakte os, hvis du har brug for personlig vejledning.
Hvordan tager jeg Quality Sleep™ & Deep Rest?
Tag 2 tabletter dagligt cirka 2 timer før sengetid. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides.
Hvad indeholder Quality Sleep™ & Deep Rest?
Quality Sleep™ & Deep Rest indeholder ekstrakter af citronmelisse, baldrian, humle og kamilleblomst samt magnesium og vitaminerne B1, B6 og B12.
Hvad er fordelene ved Quality Sleep™ & Deep Rest?
Citronmelisse, baldrian og humle hjælper med at opretholde en sund og normal søvn. Baldrian og humle hjælper med at falde i søvn, mens citronmelisse og baldrian bidrager til optimal afslapning. Magnesium og B-vitaminerne bidrager til normal psykologisk funktion og nervesystemets normale funktion.
Hvem er Quality Sleep™ & Deep Rest velegnet til?
Quality Sleep™ & Deep Rest er velegnet til voksne fra 18 år, som ønsker et dagligt kosttilskud med urter, vitaminer og mineraler til støtte for en sund og normal søvn.
Kan Quality Sleep™ & Deep Rest anvendes over længere tid?
Ja, Quality Sleep™ & Deep Rest kan anvendes dagligt over længere tid. Mange vælger at gøre produktet til en fast del af deres aftenrutine, mens andre bruger det i perioder afhængigt af deres behov.
Formet af naturens visdom
Vi udforsker planternes oprindelse og samarbejder med nøje udvalgte dyrkere for at finde de bedste ingredienser. På vores skandinaviske laboratorier testes og forfines hver formulering med fokus på kvalitet, renhed og effektivitet. Siden 1990 har vi forenet naturens visdom med moderne ekspertise for at udvikle kosttilskud, du kan have tillid til.
